【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室 なぜか嫉妬されるあなたへ
2025/12/31
【職場の嫉妬】なぜ“ちゃんと頑張っている女性”ほど、嫉妬の対象になりやすいのか？
ななみさん気のせいかもしれないんですけど…。 最近、職場の人に話しかけづらくなったり、ちょっとした一言に含みを感じたりするんです。 距離を置かれているというか…。 心理カウンセラー 高見綾その感じ、気になりますね。 もしかすると、立ち位置が変わったことで変化が起きているのかもしれないですよ。 こうした距離を置くような態度や、曖昧な否定の言動の正体は、実は嫉妬のことが多いんです。 今日はその背景と、すべてを自分のせいにしないための視点についてお話しします。 この記事のハイライト 職場で「なんとなく距離を置か ...
出版・メディア配信 日常に役立つ心理学
2025/12/20
「頭は冴えてるのに判断がブレる…」 責任ある立場の女性が陥りやすい“気分一致効果”とは？
それなりに実績もあって、視座もあって、ちゃんと考えてる。 それでもなぜか、「あれ？さっき自分で決めたこと、やっぱり違う気がしてきた…」 そんなふうに、“判断がブレる自分”に戸惑ったことはありませんか？ 私自身も、しっかり考えているつもりなのに、小さな違和感から判断が揺らいでしまうことがあります。 それが積み重なると、誤解や摩擦が生まれたり、自分を責めたり——意外と大きな影響になるんですよね。 今回は、＠DIMEさんに寄稿したコラムをもとに、心理学で言う「気分一致効果」について、 第一線で判断を任されている ...
【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室
2025/12/7
職場の不機嫌な人の対処法｜心理カウンセラーが教える「気を遣いすぎない心の整え方」
ななみさん職場に一人、いつも不機嫌な人がいて。 朝から空気がピリピリしてて、ちょっと話しかけるだけで疲れちゃうんです。 私が何かしたのかなって考えてしまうし…。 心理カウンセラー 高見綾ななみさん、それは本当に疲れますよね。毎日そんな空気の中で、気を遣い続けていたら、心も体もすり減ってしまいます。 今日は、その状態を少しでもラクにするために、「不機嫌な人に振り回されないコツ」を一緒に見ていきましょう。 この記事のハイライト 職場に不機嫌な人がいると、空気がピリピリして、気を遣ってしまう。 ─「私が何かした ...
出版・メディア配信 自分自身・人間関係の悩み
2025/12/2
【忘年会、正直しんどい…】誘われても気が重いあなたへ “無理しない職場の距離感”を保つコツ
忘年会の話題が出ると、なんとなく心がザワつく。 クライアントさんからも、「行くかどうか迷ってる」「気疲れしそうで…」という声をよく聞きます。 実は、私自身も忘年会がちょっと苦手なタイプです。 お酒も飲めず、声も小さくて、大人数の場になると疲れてしまうことが多くて。 それでも、「行く・行かない」の選択に悩んだり、「どう関わったら自分らしくいられるか」を考えながら、少しずつ自分なりのスタイルを見つけてきました。 今回は、＠DIMEに寄稿したコラムをベースに、忘年会にまつわる気持ちのザワザワをやわらかく整えてい ...
お客様の声
2025/11/14
女性同士の関係に悩んでいた方が、“おおらかに生きられるようになった”理由
こんなお悩みありませんか？ 何かあると、すぐ「自分が悪かったのかも」と責めてしまう 女性同士の関係に気を遣いすぎて疲れている 感情が揺れると、自分の中で処理しきれずにぐったりする 自分のことをもっとやさしく扱いたいのに、うまくできない 「しんどい時に寄り添ってくれる自分」がいたら…と感じる セルフバディトレーニングは、そんな自分の“内側との関係”を整える継続サポートです。 今回は、実際にこのトレーニングを受けたお客様が、どんな変化を感じていったのかをご紹介します。 実際に受講された方の声をご紹介します セ ...
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